On le répète sans cesse : prendre soin de soi est d’une importance ca-pi-ta-le ! Souvent notre bien-être passe au second plan et on finit par le regretter… Se sentir en pleine forme est pourtant un Graal que l’on cherche tous et toutes à atteindre.
S’il arrive que notre esprit soit alourdi par des petits tracas du quotidien, s’en libérer est une tâche difficile. Accepter un petit coup de main est alors plus qu’utile pour se remettre sur la bonne voie.
Le corps est une formidable machine mais sans lui accorder l’attention et les soins qu’il mérite : bonjour les dégâts ! On entretient bien une voiture, pourquoi ne pas en faire autant avec notre santé ?
Je te l’accorde : une fois la décision prise, il reste quelques détails fondamentaux à régler : comment s’y prendre? par où commencer ? qui consulter ?
C’est maintenant que j’interviens en te présentant Tracy Donné la fondatrice d’ Oha Nature.
Tracy Donné est praticienne naturopathe kinésiologue mais pas seulement… Ce n’est qu’une toute petite partie de ses innombrables compétences auxquelles il faut aussi ajouter la numérologie et la réflexologie plantaire. Autrement dit, Tracy dispose d’une véritable mine d’or de pratiques destinées à améliorer ton bien-être.
Focus sur le parcours et la palette de savoir-faire incroyables que propose cette praticienne dévouée aux autres !
Retour sur le parcours de Tracy avant Oha Nature
Tracy est de ces personnes intuitives, connectées à la nature et qui ressentent puissance mille les énergies qui l’entourent. Petite, elle entretient déjà un lien fort avec la terre et ses trésors. Son temps libre ? Elle apprend avec son grand-père à cultiver cette terre génératrice de tant de bienfaits. Au point où elle songe à devenir nez.
La réalité sera un peu différente puisque Tracy suivra d’abord un BTS Chimie et entame dans la foulée sa carrière de technicienne de laboratoire pour l’université de Lille.
Au petit soin pour accompagner les étudiants dans leurs pratiques, elle sent pourtant progressivement qu’elle n’y a plus sa place. La perspective de passer les quarante prochaines années enfermée dans la même vie l’effraie. Tracy est en quête d’épanouissement.
Un diagnostic révélateur et un burn-out source de changements
En parallèle, sa vie de femme est jalonnée d’embuches et d’épreuves. On lui diagnostique le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) en 2014. Une pathologie à l’origine de deux fausses couches… De ces épreuves, Tracy en tirera une force. Elle se tourne vers des méthodes naturelles, celles qui viendront apaiser son corps et son esprit tout en réduisant son anxiété.
En 2018, une petite voix au fond d’elle-même lui souffle que cette routine de laborantine la pèse vraiment. Mais encore faut-il apprendre à écouter cette petite voix…Qu’à cela ne tienne. Le corps possède cette capacité de se faire comprendre coûte que coûte.
C’est ainsi qu’il lui envoie un message plus puissant l’obligeant cette fois à arrêter pour de bon : Tracy fait un burn-out.
Elle le sait. C’est le signal. Il est temps pour elle d’opérer un virage à 180° et de se destiner à ce qui l’anime. Elle prend d’abord soin d’elle et soigne ce burn-out qui l’a malmenée. Évidemment elle y parviendra grâce à l’accompagnement des plantes, notamment les fleurs de Bach.
Quelque part la chimie n’est pas si loin…Sauf qu’il s’agit là d’une chimie naturelle dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.
Se soigner grâce aux bienfaits des plantes
Son corps et son esprit apaisés grâce à ce recours à la nature, elle entreprend alors sa reconversion professionnelle tournée vers la naturopathie.
Ma profession ne répondait plus à mes valeurs et à mon bien-être, j’ai souhaité partager autour de moi les outils qui m’ont aidée et m’ont apportée un mieux-être.
Pendant toute cette période, elle va se nourrir d’apprentissages, entre autres au sein du Centre Bach ou en école d’herboristerie. Véritable passionnée et soucieuse d’apporter aux autres le meilleur, elle devient avide de savoirs et de nouvelles connaissances.
Consciente que le bien-être passe à la fois par le corps et l’esprit, elle suit en parallèle un cursus en kinésiologie (classique et périnatale) afin de pouvoir proposer des accompagnements complets.
En septembre 2021 c’est le grand saut : elle crée Oha Nature et installe son cabinet à Quiéry-la-Motte dans le Pas-de-Calais (près d’Hénin Beaumont).
Que propose Oha Nature ? Une palette de compétences bien-être !
Première corde à son arc et loin d’être la dernière : la naturopathie associée à la kinésiologie qui permettent un accompagnement complet.
La naturopathie est une médecine alternative holistique. Elle permet d’établir un holistique de vos habitudes quotidiennes appelé bilan d’hygiène vitale. Nous mettons ensuite en place des gestes simples du quotidien accompagnés ou non d’astuces naturelles (plantes, fleurs de bach, huiles essentielles etc..). La praticienne propose ensuite des axes d’amélioration au quotidien. Grâce à l’appui de méthodes naturelles, elle vise à renforcer les défenses de l’organisme.
Accompagnement naturopathie/ kinésiologie : “ Pack Evolution”
Associer naturopathie et kinésiologie permet à mes client(e)s de comprendre comment ils/elles fonctionnent, comment leur corps réagit.
Les objectifs que nous fixons leur permettent d’établir de réels changements dans leur vie.
Qui peut consulter Oha Nature et pourquoi ?
On peut consulter de façon préventive, pour prendre soin de soi avec l’objectif de se sentir mieux ou en fonction d’un besoin particulier.
J’utilise la naturopathie pour accompagner le corps avec des solutions naturelles et la kinésiologie pour libérer le stress afin qu’il puisse retrouver ses capacités.
Je suis également formée à l’accompagnement périnatal afin d’accompagner au mieux les couples ou familles en désir d’enfants, en cours de grossesse et en post-partum. Je reçois également les enfants dès la naissance.
Consultation de Kinésiologie
La kinésiologie est une pratique de rééquilibrage psycho-corporelle. La kinésiologie va viser à effectuer un travail sur la mémoire cellulaire afin de lever d’éventuels blocages et sources de stress chez la personne concernée.
La kinésiologie vous accompagnera pour vous redonner l’ensemble de vos capacités pour atteindre vos objectifs.
La kinésiologie ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique, ni à un suivi thérapeutique mais elle peut être pratiquée en complément.
Consultation de numérologie
J’ai toujours été passionnée des outils de connaissance de soi : Human Design, Astrologie, Livres d’épanouissement personnel. Puis j’ai découvert la numérologie. J’ai réalisé mon thème numérologique et je me suis ensuite formée pour faire le lien entre tous les chiffres qui me composent : date de naissance et expression de ma personnalité. Ce fût une révélation ! C’est pour cela que je propose à mes consultant(e)s de découvrir leur thème numérologique lors d’une consultation.
La numérologie permet de faire le point sur son parcours et peut-être de trouver un sa mission de vie.
Consultation de réflexologie plantaire : Massage “ Foot Thaï ”
Les pieds sont nos racines. Il faut en prendre soin si nous voulons avancer. Pourtant,chaque jour ils sont mis à rude épreuve ! Tracy propose un Massage Bien-être Réflexologie Plantaire « Foot Thaï », appelé également « Nuad Thao ».
Après un bain de pieds au sel aromatisé aux plantes médicinales (ou aux plantes sélectionnées pour la détente), j’utilise un mélange d’huiles végétales ainsi qu’un stylet de bois pour réaliser ce massage relaxant.
L’objectif du massage Foot Thaï ?
Le massage Foot Thaï permet de détendre, de libérer les flux énergétiques et d’améliorer l’ancrage par la stimulation des les zones réflexes, des points d’acupuncture.
C’est un massage adapté à tous ainsi qu’aux enfants (à partir de 10 ans), car la pression est adaptée.
Y-a t-il des contre-indications à la réflexologie plantaire ?
Comme toute pratique bien-être il existe certaines contre-indication à la réflexologie plantaire tels que :
- la grossesse,
- la présence de fièvre,
- la grippe,
- des problèmes dermatologiques infectieux,
- d’ostéoporose,
- le troubles graves troubles de la circulation,
- présence de verrues.
Les 5 Conseils de Tracy pour réduire le stress
Alimentation : Consommer des aliments riches en tryptophane (acides aminés précurseurs de la sérotonine et permet de favoriser le sommeil ainsi de favoriser un équilibre émotionnel), en minéraux et en vitamine D (mais C, A, B également), en oméga 3
Émotions : Identifier les émotions actuelles afin de surfer sur la vague qu’elles procurent. La cohérence cardiaque, la kinésiologie, la méditation, peuvent aider à se poser car bien souvent, il est nécessaire de s’accorder une pause reconnexion à soi pour se sentir mieux. L’art étant l’expression de l’âme, toute activité exprimant votre art vous aidera à vous sentir mieux (théâtre, chant, dessin, danse, sport, poterie etc..)
Pensez aux plantes médicinales :Tisane Détente : Mélisse, Lavande, Rose en quantité égale. En plus de son odeur incroyable, elle vous accompagnera à rééquilibrer votre sphère psycho-émotionnelle. Les plantes adaptogènes (Ashwagandha, Rhodiole, Camu-Camu, Maca..) sont un réel soutien de votre corps pour les évènements quotidiens (travail, tensions diverses, troubles de la fertilité, examens).
Aromathérapie : Dans 10 gouttes d’huile végétale (olive, tournesol, amande douce), ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (autrement appelée Lavandula augustifolia) et 2 gouttes de Petit Grain Bigaradier. Massez les poignets et le plexus solaire. Attention, l’utilisation de certaines huiles essentielles est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans. Consultez un professionnel avant d’utiliser. Pensez également à faire un test dans le pli du coude afin d’éviter une réaction cutanée. –
En cas d’urgence, les fleurs de Bach seront vos principales alliées. Le remède Rescue est un indispensable en cas de choc émotionnel, fatigue, surmenage, ou encore de difficultés d’endormissement.
Où retrouver Oha Nature ?
Maintenant que tu en sais plus sur Oha Nature, je suis sûre que tu as envie de te laisser tenter par une de ses prestations bien-être (et en même temps comment y résister ?)
Retrouve Oha Nature à son cabinet :
16 bis, rue Raymonde Delabre
62490 Quiéry-la-Motte
Téléphone : 06 58 69 42 04
Découvre l’ensemble de ses prestations sur son site internet
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